马拉松赛跑是一项与生命相适应的运动。运动事故难以完全避免。杞县120救护车长途转运提醒大家掌握科学的方法，可降低比赛的风险。其中主要包括：常规赛前训练计划。在比赛前不要紧张。为赛前做好准备。一、比赛前要做必要的体检。体格检查应该在赛前一周进行。体格检查内容主要有：血压、心率、心肺、肝、肾功能。如发现下列情况，运动员不得参赛：1.心脏疾病；高血压。脉压低于30毫米汞柱。冠状动脉疾病经常出现心率不平衡

休克是一种危及生命的危重疾病，须及时抢救。在医生到达或送往医院之前，可采取以下方法进行抢救：1.尽量避免移动或影响患者，让患者平躺，取下枕头，松开领口、胸罩和腰带，注意保暖。如果患者有哮喘和呼吸困难，可以稍微抬起床头。2.大量失血引起的休克应立即止血，抬高受伤人的下肢，用被子垫下，使下肢血液流回心脏。3.保持呼吸道通畅。如果患者失去意识，应抬起患者的下颌骨，以避免舌头塌陷和气道阻塞。抬起下颌骨的具

煤气中毒一般指一氧化碳中毒。杞县救护车转运建议迅速将病人转移到空气新鲜的地方，保持呼吸道通畅。1.轻型中毒时间短，血液中碳氧血红蛋白为0.10-0.20。表现为早期中毒症状、头痛、头晕、心悸、恶心、呕吐、四肢无力，甚至短暂昏厥。一般来说，他们仍然清醒，吸入新鲜空气。脱离中毒环境后，症状迅速消失，一般无后遗症。2.中型中毒时间稍长，血液中碳氧血红蛋白占0.30~0.40。在轻度症状的基础上，可能会出